朝レッスン、午後マッサージとお料理
朝はジャラネティ、オンライン瞑想1時間、自分の瞑想とヨガワーク。
午前中は自宅ろーたすヨガレッスン。
ルーティンの様に行うウォーミングアップ。
みなさん楽々にこなしてくださる。
特に最高年齢のお母さん、凄すぎるでしょ？
どんどん皆さま進化中‼️私も頑張らねば‼️
午後はマッサージ、お一人様。
若石(じゃくせき)のフットマッサージ。
そして料理、ひじき煮と卯の花を作りました。
これからはまたパッチワークの続き、チクチク。
いろいろなことにトライできることに感謝して💕
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