日曜日のろーたすヨガお試し始動

今日はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。

お試しでまずは今日から1か月間、我が家の日曜日ろーたすヨガレッスンスタート。

どんどんコロナが増えている昨今、仕事の仕方も考えていかないとダメかもしれません。

お昼からはJF川沿レッスン。

生徒さんも、身の振り方をかなり悩んでいます。

帰ってからは発酵玄米を炊いて。

私の作り方は、まずは圧力鍋で炊いて、その後は炊飯器で保温して発酵させていきます。

食べたくなったチーズケーキも作りました。

夕方には、少し前に生徒さんに増毛に買い出しに行く時に、ついでに買ってきて欲しいと頼んでいたリンゴを届けてくれました。

送ってもらうお願いをしていたけれど、わざわざ届けてくれましたよ！

大好きな旭。

本当にありがとう😊