今日は新月🌑

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。
我が家ろーたすヨガレッスンは2本。
夕方からは定山渓ふるかわのレッスン。
1日3本のレッスンでした。
そして今日は新月、私のファスティングDAY。
月にコンスタントに2回、稀に3回。
1日だけなのに、時には辛い時もあります。
お茶を楽しんで、食欲をやり過ごす→ブレンドのほうじ茶やごぼう茶🍵
なぜなら、もともとが食いしん坊。
だからこそ自分には必要な大切な日なんです。
明日から少しずつ食事を戻します。感謝の気持ちとともに🧘‍♀️✨

ろーたすヨガ

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