昨日は満月ファスティング、今日はやっとオフ
朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。
毎日の変わらないルーティーン。
少し違うのは、以前よりももっと平和を強く祈る様になったこと。
毎日悲しみや理不尽さで心がキューっと押し潰されそうになります。
昨日は満月🌕のファスティングDAYでした。
酵素ドリンクとプロテインの混合ファスティング。
お昼だけプロテインにしてみました。
一日パタパタ23時まで働きましたよ。
夕方の定山渓ふるかわさんは浅いスパ温泉のヨガ。
男性も多く参加してくれます。
その後にリアル二刀流的なマッサージ。
森の謌、ミリオーネなどを転々と。
別のホテルで新たにヨガクラスを担当する予定ができました。
決まり次第アップします。
今日は自宅でのんびりしながらもお片付け。
たまのお休みは気持ちもリフレッシュできます。
こんな平和な日常に改めて感謝、ナマステ🙏
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように🙏
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