ボランティアヨガ

毎月1度の町内会の高齢者サロンでのボランティアヨガを行ってきました。

もう５年になるのかな？

最初はいきなり町内会の高齢者サロンで「これからヨガをしていきましょう」と言って始めた時にはすっかりアウエイ。

みんなの顔が「なんで？？」でしたから。

でも最近は皆様すっかり慣れてきて、動きもスムーズになってきました。

習慣はスゴイです、このまま皆様の健康の支えになれるといいなと思います。

ヨガの後はお食事と歓談。

カラオケで歌ったりもします。

ボランティアヨガの後は、今日は代行のレッスンでした。