新月、満月はファスティング

昨日は新月。

新月の日もファスティング（断食）。

完全に何も口に入れないのではなく、最近はプロティンファスティングが気に入っています。

手作りの玄米甘酒と、ホエイプロティン、豆乳をミックスしたものを食事代わりに一日３回。

筋肉を落とさず、体脂肪だけを落とす感じです。

そして新月の日は、盛り塩の交換日としています。

家の主要な場所に置いています。

玄関、トイレ、キッチン、あとは部屋の隅など。

塩も天然の塩。

悪い気「気」を吸ってくれた塩を感謝して取り替えますよ。