満月🌕

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク🧘‍♀️

午前はヨガシャラにてヴィンヤサヨガクラスレッスン。

スタジオでは1週おきですが、また対面でのレッスンができることがとても嬉しいので感謝‼️

午後からはJOYフィットでレッスン。

かなりお休みや退会された方も多いと聞いています。

以前の人数にはなかなか戻りませんが、レッスンできることを幸せと思いつつさせて頂いています。

今日は満月🌕ファスティングDAY。

いつも食事ができることも当たり前と思ってはいけないかな？

たまぁに断食をすると、ありがたさが身に染みる。たった一日だけど…。

前のように1週間単位ですることも、それはなんか違う気がするから。

ユルいけど、当たり前の大事さを教えてくれるファスティングDAYにも感謝😊