ヨガ＆ランチの日

朝は木曜日なのでダブルネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。

瞑想は自分の成長とか達成度合いが分かりにくいので、時々気持ちが落ちる時がありました。

今はありがたいことに、毎日一緒に瞑想をする機会をもらって、ちょっぴり楽しみも加わって瞑想ができています。

神さまはやっぱりいるなぁ❤️と感じます。

そして月一回のヨガ＆ランチの日。

10時から90分のヨガ、その後にマクロビランチです。

マントラも唱え、ゆったりとヨガを行います。

インドでは腹筋ももれなくやっていたので、ゆったりながらプルプルになる要素はありますが…。

ランチはメインが、うなぎもどき丼👍

私みたいにお魚苦手な人でも満足の美味しさ💕

デザートは甘酒のパフェ。

素敵な楽しいひと時をありがとう😊

その後はエクステに行ってメンテナンス。

良い一日でした。