ヨガの勉強会しました

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。
午前はろーたすヨガレッスン。お二人参加。
午後からはJF川沿にてレッスン。
その後に我が家でヨガの勉強会。
３人で、来年のWSに備えてヨガをしました。
今までとちょっと違う内容に、前もって予習ができる環境に感謝。
近いうちに復習もしないとダダ漏れになりそう。
勉強会後は、小さなお茶会。
次回は年明け。
できるだけ予習をして、WSがより良いものになると嬉しいです。


ろーたすヨガ

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