満月🌕ファスティングデイ

朝はダブルネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。

午前、午後とろーたすヨガレッスン。

おかげさまで両方とも満床でした、ありがたい限り、ナマステ。

そして満月なのでファスティング日でもあります。

月も見えていました。

月に2回はある、身体を休める日であり、食べ物への感謝を改めて感じる大切な日。

私は基本食いしん坊だから、逆に本当に必要なんだと思います。

あけた日も優しく戻さなくてはならないので、より食べ物への感謝が増します。

大好きなコーヒーも飲めないのは辛いですけど、明日のお昼過ぎくらいからいただこうかな？

あっ、忘れてしまっていたミソカモウデは明日リベンジで行ってきます。

寝る前にはいつもの読書、Kindle本で📘