昨日はふるかわ、今日はネイル

朝は木曜日なのでダブルネティ（スートラネティとジヤラネティ）、朝の瞑想と自分のヨガワーク｡

そしてすぐに朝1番のJF西岡レッスンへ。

2月よりお世話になり、生徒さん達とも少しずつ仲良くなっています。

そのあと帰ってからはネイル💅

今回は春っぽい感じにお任せでしてもらいました。

昨日は我が家のろーたすヨガレッスンを午前と午後にしてから、定山渓ふるかわさんでレッスン｡

85歳の方にも参加して頂きましたが、普段から動かれているらしく、良い感じで動けていました。

ろーたすヨガに来て頂いている最高齢のお母さんもそうですが、身体の動きがなめらかなんです。

続けることの大切さを教えて頂いていると感じます。

私の目標がお母さんなんですから｡

あんな風に元気に歳を重ねていけるといいな。