お休みはいろいろ楽しむことに

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク、これは私の毎日のルーティン。

月曜日、木曜日はジャラネティにスートラネテイもプラスしたダブルネティとなります。

ずーっと続けています。

瞑想、ヨガはもう10年以上、ネティも2年→インドに行ってからの習慣

飽きっぽさ、持続力のなさが弱点な私でしたが、ヨガのおかげかな？

どうにか続けられています。

今日は何も予定をわざと入れないお休み。うん、贅沢。

読書、パッチワーク、料理とやりたい事だけの時間。

天然酵母パンを作り、ヨーグルトを作り、そのヨーグルトからは桃シャーベットを作りました。

オヤツはあんこ豆腐白玉と甘酒。

片付けもし、暮らしやすさを更に追求して。

ワクワクするお家時間も楽しい💕