ファスティング明けの一日

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。

朝ごはんは待望のスイカ🍉

朝ごはん後は、お天気だったのでお布団を干しお洗濯をして。

午前中のろーたすヨガレッスンは、今日はお一人。

じっくりとレッスンしましたよー🧘‍♂️

そしてお昼に生徒さんが来てくれて、ろーたす5周年と私の誕生日を合わせてのプレゼントをいただきました🎁

お花💐とネックレスとハンカチ。

とても嬉しかったです♪

夕方からはふるかわさんでのレッスン。

終了後は温泉♨️を堪能させて頂いています。ナマステ。