久々、ヨガ＆ランチ

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。

そしてヨガ&ランチ。

猛暑あり､コロナ禍の緊急事態宣言ありでお休みをしておりました。

4名様満床の予定でしたが、体調を崩した方のドタキャンがあったので3名様で行いました。

でもありがたいですよ。

ゆったりとそして時にシャキッとしながら行いました。

どんどん頭で立てる方が増えてきています。

準備ポーズは割とすんなりトライしてもらっています。

頭で立つのはさすがに上級者ポーズですから、それなりの練習が必要です。

だからこそスゴイなと思います。

私もよりも出来る方を育てるのが仕事ですからね！

私も出来得る限りは努力して新しいポーズにも挑戦しますけれど。

刺激をくれる生徒さん達に感謝しながら、ヨガを続けていきますね😀

今日のゴハンも美味しく頂きました。

身体にも心にも優しい、極上のメニュー🍽

ヨガも食事も最高でした♪

ナマステ🙏