今日はヨガ&ランチの日

朝は木曜日なのでジャラ&スートラネティでスッキリ！！

朝の瞑想、シークエンスの後に、ヨガ&ランチ。

石山の山岸先生のお宅で行いました。

春の様な暖かな日差しの中、私のヨガを１０時より１時間半。

初めての参加の方にも着て頂き、新鮮な感じでのレッスンでした。

ヨガ後には待望のランチ。

マクロビメニューで、焼きおにぎり、雑穀コロッケ、ごぼうの梅煮、蒸しカボチャ、ぬか漬け、具だくさんお味噌汁などなど。

スィーツはビーツとリンゴとドライフルーツのパフェ風。

のんびりとおしゃべりも楽しめた幸せなひとときでした❤

ぜひ一度ご体験ください。