ダブルネティ、エクステ、オンラインレッスン

木曜日になのでダブルネティから始まる朝。

いつもの私のワークをしてから、予約していたルナさんに行ってエクステを。

その後には、ヨガシャラの２００の同期だったインストラクターさんのお宅へ伺い、オンラインレッスンを受けながらリアルタイムで見せていただきました。

誘導されながら受けるレッスンはなんて心地の良い時間❤

オンラインレッスンについて、いろいろレクチャーいただけたのはとてもありがたいこと。

ただ、基本苦手意識があるので、そこからどうにかしていかないとね。

このブログも私にとってはかなりの意識改革。

画像から動画へと移行していけるかしら？

もう２日たってしまいましたが、10日（火）の満月🌕には忘れずファスティングしましたよ。

プロティンと豆乳と、手作り甘酒大活躍しました。