ヨガ&ランチ、ダブルネティ

今日は木曜日なのでダブルネティ、瞑想、自分のヨガワーク。

朝のうちにヨガ講座の宿題。

今日はお料理の先生とのコラボヨガ。

先生宅へ行き、まずは９０分のヨガのレッスンを。

その後はマクロビオティックのランチ♡

ちらし寿司、手作りなめ茸、豆腐の味噌漬け、ぬか漬け、レンズ豆スープ、デザートは桜ムース🌸

うん、今日もエネルギーの上がる、いい時間を過ごせました。

来月は４月１１日土曜日。

ヨガの体験をしたい方、美味しいごはんを食べたい方、連絡くださいね！！

定員は４名です。