今日は外ヨガ

朝はダブルネティ、自分の瞑想、オンライン瞑想1時間、自分のヨガワーク。

午前中のレッスンはお天気も良いので外ヨガをしました。

今週に予定しているヨガ＆ランチの外ヨガの下見も兼ねてのレッスン。

やっぱりエネルギーがハンパない‼️

虫にはちょっと悩まされたけれど、虫除けとその後の痒みどめは必須ということを認識して。

それ以上に自然の偉大さに感動。

レッスン後には本当に思いつきでなぜか海🏖に行くことに。

石狩の気ままに向かった海で、穏やかなひとときを過ごしました。

なぜかかき氷屋さん🍧が販売にきたので、砂浜でひんやり感も味わって。

帰りにはお腹も空いたので、西岡の「知恵の木」さんでマクロビのランチをいただきました。

思いがけない素敵な一日。ナマステ🙏