ネイル日

朝はダブルネティ(スートラネティとジャラネティ）、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。

午前中はネイル。

いつものネイリストさんに我が家に来て頂き、施術をしてもらいました。

彼女は昨年末に手術をしたばかり。

心配していたけれど、元気な姿を見て安心しました。

今回はバレンタインがテーマ。

午後からは神戸のぬんさんのズームでのオンライン瞑想。

同じ流派の瞑想なので、とても気持ちの良い２時間でした。

その後のオヤツに今私のマイブームのジェラート。

手作りのヨーグルトと梨のコンポートで作る自信作。

今日も良い一日。