満月はファスティング

今日は満月。なのでファスティング。

朝よりプロティンファステイングをしています。

豆乳、昨日作った甘酒、ホエイプロティンを合わせて摂取。

朝には木曜日（燃えるゴミの日）によりスートラネティとジャラネティ。

基本ジャラネティ➡塩水のネティ　は毎日やっています。

他に毎日の日課の瞑想、ヨガもして。

完全オフの日なので、自分のメンテナンスをびっしりと。

まずはエクステ。いつものルナさんへ。

その帰り道に中島公園にある伊夜日子神社へ。参拝＆御朱印を頂きに。

続いて髪のカラーリング。染ｔｓｕｙａさん。

別の美容院、コート美容室で髪のカットもして頂いてきました。

終了したらもう外は真っ暗。自分だけの時間を使えた贅沢な日となりました。