今日はヨガ＆ランチ

今日は料理の山岸先生宅でのヨガ＆ランチの日。

月に一度での開催をしています。

今回は３名様。いつもヨガをされている方ばかり。

サクサク、順調なレッスン。

いつもよりも細かく丁寧に、そして深くレッスンをしました。

瞑想を初めての方には瞑想を、初めてのシヴァをする方にはその方法を・・・。

内容もいつもより少し掘り下げて。

それを楽しい、気持ちいいと言ってもらえるありがたさ。

そして終了後にはマクロビのごはん。

今日はクリスマスバージョンのメチャ豪華版！！

シュトーレンもありましたよ❤

ご興味のある方、ぜひ連絡くださいね～！！