ＪＦ川沿でチャクラＷＳと特別レッスン２本

今日の朝１１時４５分より、ＪＦ川沿店でチャクラワークショップをしました。

１時間講義、１時間チャクラヨガ。

ヨガ特有のちょっとスピリチュアルな世界を、少しでも理解して頂けるように伝えたつもりです。

肉体だけではなく、アストラル体やコーザル体なども説明して。

ヨガの時間も、各チャクラに意識を向けたシークエンスで行いました。

夕方からはいつもとは違う内容の特別レッスン２本をしました。

腰痛改善ヨガと冷え性改善ヨガ。

３つの新しい内容のレッスンだったので、準備など時間がかかりました。

まだまだ理解しきれていない、発展途上での講義内容なので、これからも内容を掘り下げながら、私の知識となるまで勉強します。

ヨガって本当に奥が深い。