ダブルネティとネイル

今日は木曜日。スートラネティ、ジャラネティの日。

朝起きてからすぐにこの二つをしました。塩入りのぬるま湯でします。

歯磨きは最近塩磨きにはまっています。歯茎のメンテナンスです。

瞑想をしてからパンを仕込んで。

昨日パン種の酵母をおこしたので、朝にパンを仕込みました。

そして、お友達のネイリストさんに定期的に着て頂いているネイルの日。

「今回はどんな感じにしようかなぁ？」と考え、今までにないカワイイ感じに。

ネイルが終わってからは、パンの二次発酵をして焼きました。

その後には健康診断の結果を聞きに。シニアにしてはまずまずの結果。

まだしばらくは元気に動けそうです(*^-^*)ナマステ❤