朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。そして今日はヨガ&ランチ。今回は激しいコロナ禍に翻弄されてドタキャン続出。仕方ないです、今の状況を考えると…。そんな中でも無事に開催することができました。コレって凄いことなんだと思います。無理をしてではなく流れに乗るようにして進む...

朝はダブルネテイ、自分の瞑想とヨガワーク。朝一番のJF西岡でのレッスンをして、そこの生徒さん達と山へ。大人になってからの、初めての山登り。用意をしていたトレッキングシューズも一緒にデビュー。初心者にもオススメとのことで、三角山にトライしました。山頂でみんなと記念写真。その後は大倉...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。我が家ろーたすヨガレッスンは2本。夕方からは定山渓ふるかわのレッスン。1日3本のレッスンでした。そして今日は新月、私のファスティングDAY。月にコンスタントに2回、稀に3回。1日だけなのに、時には辛い時もあります。お茶を楽しんで、食欲をや...

朝はジャラネティの後、シャワーを浴びてからの自分の瞑想とヨガワーク。午前中から都合の良かった生徒さん達と一緒に、八剣山のあゆんぐさんへ。来月イベント、青空ヨガの下見&打ち合わせに。先ずは、お庭の一部の小さな川を越えた向こうの、小高い丘の上にあるデッキの下見。可愛らしいデッ...

朝は木曜日につき、ダブルネテイ、自分の瞑想とヨガワーク。そして朝一番のJF西岡でのレッスン。コロナ禍にしては、結構な参加者で有難い感じです。換気、消毒など気をつけていきますけどね。帰りに、同じ敷地内にできていたパン屋さんに寄り道。その名も「わがままなジュリエット」。3日に開店した...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。いつものルーティーンで朝は始まる。新たな事は、出来立てのヨガザフでの瞑想。しっくり馴染んだ感じでスタートしました。サイズは今までと一緒だからかしら？前に製作した時の型紙で作りました。そしてAmazonからヨガタオルも届きましたよー♪ガネー...

朝は月曜日にてダブルネテイ、自分の瞑想とヨガワーク。午前中はろーたすレッスン。満床3名様。午後からの予約はなかったので、牛歩の様に作り続けているザフの制作。コレ、直線じゃない為に地味に難しい。前回に作成してからはもう5年以上はたったために、さすがにちょっとくたびれていました。なん...

朝はいつものジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。朝一番で、昨日行けなかった西岡八幡宮へミソカモウデ。桜🌸が満開のステキなロケーション。ただ、めちゃ寒い。先月を無事に終えられたお礼と、今月のご指導のお願いを。私が楽しみながらも、周りの方々にお役に立てるように…。そこから病院へ。...

朝はいつものジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。午前、午後とろーたすヨガレッスン。4月最後のレッスンでした。夕方からは定山渓ふるかわさんでのヨガレッスン。雨の中、鯉のぼり🎏がおよいでいました。なぜか上手く時間を取ることが出来ずにミソカモウデに行きそびれてしまいました。こういう...

朝はいつもの私のライフラークをする。コレは毎日変わらない。私の基本。少しゆったりの朝、コーヒーも味わいながら新聞にも目を通す。今日は私のマッサージの師匠と会うことに。実に1年以上ぶり。一緒にオムライスランチ🍴前に会った時にも「コロナが大変よねー」と話していたけれど、今だに変わら...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク、これは私の朝のルーティーン。何故か瞑想は毎日できている。旅行中も、病気の時も→脊柱管狭窄症で寝ることが出来ない時さえ何故か座れた、母の葬儀の時も…。午前中は、ほのかの岩盤でのホットヨガレッスン。車で向かう時に、新しいリラックマ仲間のハンド...

昨日は我が家ろーたすレッスンを2本と、定山渓ふるかわさんで温泉ヨガレッスン。定山渓では恒例の鯉のぼりがたくさんおよいでいます。ふるかわさんの上にも!今年からだな。川のところだけでなく、さまざまな場所に広がっているみたいですよ🎏今日は朝にJF西岡レッスン、そして今日からスタートの...