朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。そしてヨガ&ランチ。猛暑あり､コロナ禍の緊急事態宣言ありでお休みをしておりました。4名様満床の予定でしたが、体調を崩した方のドタキャンがあったので3名様で行いました。でもありがたいですよ。ゆったりとそして時にシャキッとしながら行い...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。昨日はネイルをしてもらいました。今回は秋っぽい黒と茶色。大体のイメージを伝えた後はお任せです。うん、いつもキレイにしてくれてありがとう。今日は夕方からふるかわさんの温泉ヨガ。お客様も増えてきています。ふるかわさんでは夜8時からミニコンサー...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。いつものルーティーンを行う。午前中はろーたすヨガレッスン。その後に紅葉を見に豊平峡まで。途中いつもの豊滝の龍神水を汲みに寄って。移動の間も深くなりつつある紅葉を楽しんで🍁豊平峡ではお腹が空いたのでカレー🍛を食べに温泉へ。今回は温泉では...

朝はジャラネティ､自分の瞑想とヨガワーク。毎朝のルーティーンです。午前中はろーたすヨガレッスン。午後からは神棚のお供えと、家全体においている盛り塩の交換を。それぞれ1階の分と2階の分を分けてみましたよ。玄関に置いている盛り塩は､鳥居風オブジェ前なので「手を合わせたくなるねー」とよ...

朝はジャラネティ。ジャラネティも続けて3年になる。自分の瞑想とヨガワーク。瞑想は30分から40分行う。間もなく13年目を迎える。ヨガワークはその時によっていろいろメニューは変わるけれど、毎日行うこと丸14年。3日ぼうずの私が続けられている事に驚き！ヨガってスゴイのかも？朝は自宅の...

朝はダブルネテイ(スートラネテイとジャラネティ)､自分の瞑想とヨガワーク。朝一番でJF西岡でレッスン。8時30分からスタートなので結構早い時間です。いつも来てくれる生徒さん達に感謝です。その帰りに西岡八幡宮に行ってミソカモウデ。雨降りの中お参りしてきました。しっとりとしたとても厳...

朝はジャラネティ､自分の瞑想とヨガワーク。JFで知り合い､最近とてもお世話になっているかほ先生のスタジオへ。落ち着いたご自分のスタジオ。長く経営されています。始めに私の「初」となるバレトンのレッスンを受けてきました。バレエを基礎にしたメソッドのレッスン。スピーディーかつ華麗な動き...

朝はダブルネテイ(ジャラネティとスートラネテイ)自分の瞑想とヨガワーク。朝の毎日のお決まりのワーク。朝一番でJF西岡でレッスン。その後に私の誕生日を祝ってくれてのランチ→3ヶ月を過ぎてしまいましたが…。いろいろ宣言が出ていたので、一緒に食事をする機会をのばしていました。まだ本当は...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。日課ともなっている一連の流れ。そして今日は満月🌕。ハーベストmoonなんだそう。そして満月ファスティング。今日は青汁とスピルリナ入りの玄米酵素､ほうじ茶で過ごしました。秋の食欲が満載の中、心静かに穏やかになるように。午前中には、一年満期...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。変わらない朝を迎えられていることに感謝！瞑想は再来月から、13年目になります。脊柱管狭窄症になってまるで動けない、痛さで死にそうになっている時も､何故か瞑想は出来ていた。痛さで寝ることもできなかったのに不思議なものです。休むことなくできて...

朝はダブルネテイ(スートラネテイとジャラネティ)、自分の瞑想とヨガワーク。朝一番でJF西岡でレッスン。朝早いのに、来てくださる生徒さんに感謝！その後にお料理の亜紀先生のマルイさんでのマルシェに伺う。エスカレーター前の目立つ場所でどーんと開催。なかなか札幌では無い企画。自然な食や生...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。そして今日は新月。ファスティング日です。今回のファスティングは久しぶりに玄米酵素で。ハイゲンキのビフィズス菌入りのものと、スピルリナ入りのもので過ごします。お水は龍神水。そして新月なので､盛り塩と神棚のお供えも交換。全部交換すると結構な手...