朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。午前中はろーたすヨガレッスン。最近のテーマでもあるエネルギーワーク、パスチモッターナアサナをしました。エネルギーワークは、その時のメンバーにより感じるものが変わります。優しい感じだったり、力強いものだったり、温かいもの、鋭いものなどいろい...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。最近では、毎年の健康診断にて再検査の指示を受け、病院に行く→からの検査みたいな日々を過ごしています。自分では少し疲れる日もありながらも、私的には元気な毎日なのです。が、医師達は「信じられない、普通動けるレベルじゃない」などと脅され、検査は...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分が瞑想とヨガワーク。朝はろーたすヨガレッスン。満床3名様。正午にズームで講座を受ける。午後からは、本当にひさびさに龍神様のお水汲み。暖かくても道がぐちゃぐちゃで入れず、雪深くても道が無くなり入れずで…。明日からのコーヒーは格別なお味になるな�...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。朝はろーたすヨガレッスン。夕方からはヨガの勉強会。アンドレのレッスンの通訳をして頂きながらの贅沢な時間。終わってみると4時間が経っている。あっと言う間に感じたけれど、確かに充実感ハンパなく‼️終わってからの近況報告も楽しく...

朝から不調な毎日からやっと復活‼️ファスティング日より普段はない頭痛にみまわれ、かなり大変な毎日でした。あまり体験したことが無くて。とはいえ仕事はできていました。6年間お世話になったJF川沿さんの最期のレッスンもしました。しばらくお会いしていない会員さんもいらっしゃり、感慨深いレ...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。昨日は満月🌕ファスティングをしたら、初めての体験で頭が痛くなりました。頭痛を抱えながら、定山渓ふるかわさんでレッスン。帰宅後すぐに寝ました。今日も朝のルーティンを同じように行いましたが、体調不良で少し寝ました→どんだけ寝...

朝はダブルネティ(スートラネティとジャラネティ）、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前中はネイル。いつものネイリストさんに我が家に来て頂き、施術をしてもらいました。彼女は昨年末に手術をしたばかり。心配していたけれど、元気な姿を見て安心しました。今回はバレンタインがテーマ。...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。朝から味噌作りを開始。昨日から水に浸けていた大豆→有機大豆をお鍋で茹でる。3時間超茹でました。塩切り麹とまぜまぜ、茹で汁で調整して耳たぶくらいの柔らかさに仕上げて。焼酎で拭いて殺菌したタッパーに野球のボールくらいに丸めたお...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前中は美容室。髪の毛を明るく染めてもらう。その後すぐに予約していた歯医者さんでメンテナンス。しっかり磨いてるけどなかなか褒めてもらえない。かなり上手にはなったらしいけれど、プロの目はとても厳しい。歯ブラシ使いの修行も続け...

今日はダブルネティ（スートラネティとジャラネティ）、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前中、午後とろーたすヨガレッスン。昨日はレッスン2つ後に、アンドレ崇拝仲間とヨガのグループ練習。自分では乗り越えられない言葉の壁も、仲間のありがたい通訳があってこその練習。なんて恵まれて...

朝はジャラネティ、自分の瞑想長めとヨガワーク。午前中はろーたすヨガレッスン。みんなとても上達が早い。私はゆっくり地味にヨガの道を進んできましたが、そんなスピードではなく、あっという間に出来ている感じ。逆に羨ましくさえあります。みんな優秀です。午後からは久々に豊滝の龍神様の所へ。実...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前、午後ともろーたすヨガレッスン｡今日で我が家スタジオのレッスンは全てのクラスがスタートしました。やっと普通になってきました。ただ、残念ながらコロナはより勢いを増してきてしまいましたね。100年単位で起こる疫病の話しを聞...