朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。今年になってから、発酵ものの救世主のヨーグルトメーカーで手作りの幅を広げています。先ずは今までは作っていなかった新しい分野のヨーグルトを作成。初めて作った時は、まるで飲むヨーグルトのようにバシャバシャでした。「うまくできな...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前中に我が家ろーたすヨガスタジオが始まりました。新年明けはじめてのレッスン。「私は今年年女です」とお話ししたら、生徒さんで二つ名がお母さんも丑年なのだそう。何故か生徒さんの間でも呼び名は「お母さん」。私よりも二回り上だそ...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。お正月の間ブログはお休みしていましたが、逆に仕事はしていましたよ。息子達もコロナ禍により、泊まり無しで短い時間で来ることを聞いていたので、外のお仕事を入れていました。だから普段とあまり変わらない感じだったかな。家では自由な...

朝はジヤラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。その後から西岡八幡宮へミソカモウデと一年の御礼詣で。ミソカモウデは一年を通してできたかな。時々忘れて、1日遅れの月もあったけれどご愛嬌😊古いお札やおみくじなどはどんど焼きスペースに置いてきましたし、お参りが終わった後すぐ...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。今日は片付けいろい、お掃除、洗濯などを。そして満月🌕なので、今年最後のファスティング。いつもは、無意識で何か口にしていたりします。もぐもぐ、ごくごく、それが当たり前な生活をしています。だからかな？私には必要な日。食べるこ...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。午前中は今までの伝票とか整理して、来年の確定申告に向けて準備を始めました。6月くらいまではちゃんと毎月の整理をしていたのに、その後はどうした私‼︎な状態。お昼からは振り込みの確認など。そして午後3時からは、神戸のぬんさんのオンラインイベン...

朝はジヤラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。そしてヨガシャラでの最後のレッスン。オンラインの予約は入っていませんでしたが、ドタ参加ということで、生徒さんが家族を連れて3人で参加してくれました。私の節目ともなる日だったので、心から感謝‼️私のヨガの先生となる基本からず...

昨日は朝にジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。午前中は今年最終ろーたすヨガレッスン。今年の締めくくりとなるので、シャバアサナはチャクラの呼吸とイメージとともに。午後からは龍神様のお水を汲みに。定山渓でのレッスンがお休みだった為、なかなか豊滝まで行くことがなかったのでね。新しい相...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。今日は早めに準備と出発をして、もいわ地区センターへ。そう108回太陽礼拝の日です。朝9時にスタート。途中で2回小休憩を挟んで、2時間と少しで無事終了。もちろん108回をしっかりしようと思うと4時間強かかります。右1回左1回で数えてなので、...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前中は久しぶりにヨガシャラのレッスン。残すところヨガシャラでのレッスンはあと１回なんですが、いつものメンバーさんは来週はみんなお休み。もしかしたら今日が最後なのかもしれないです。私のヨガの道を１から導いて頂いた場所。いつ...

朝はジャラネティ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。午前中はほのかのホットヨガ。お二人だけの「密」を気にしなくてもレッスンができる環境でした。帰り道ではお買物と、多分人生初めての年賀状の初日投函。あっ全部ではないです、まだ半分くらい。それでも自分ながら驚く！年越しに書く…が...

朝はジャラネテイ、オンライン瞑想、自分の瞑想とヨガワーク。朝はお料理の亜紀先生宅にてヨガ＆ランチ。温かい薪ストーブのお部屋でヨガ。もちろん、間には換気も入れて、マスクもして。マクロビランチ→ビーガン対応なんだよ！は今日はお弁当🍱クリスマス仕様になっていました🎄今年最後のヨガ＆...