朝はダブルネテイ、自分の瞑想とヨガワーク。朝一番はJF西岡でのレッスン。帰りにお買い物をしてから帰宅。朝昼を合わせたブランチ。片付けなどをしてからの午後はヨガの生徒さん宅のローズガーデンへ。その一角でのカフェタイム☕️風も爽やかな中､バラの香りに包まれてお喋りも楽しんで。屋外でソ...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。先週は雨の為に断念した青空ヨガを行なうことができました。朝一番で八剣山に向かい､ヨガ後に伺う予定だった桜井農園さんの場所をまずは確認に。そうしたらなんとあゆんぐさんの間近。先にお買い物することにしましたよ。先週他の農園で初めて食べたイチゴ...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク🧘‍♀️レギュラーのレッスンを急遽外ヨガに変更。先週、雨降りで行うことができなかったあゆんぐさんで。そうそう、この天気じゃないと‼️木々の葉を揺らす風が爽やか、鼻腔に緑の香り､耳には鳥と虫の音。何より気が違う。瞑想も深く出来そうな…。90...

朝はダブルネテイ、自分の瞑想とヨガワーク。朝一のJF西岡でレッスン。その後すぐにヨガ&ランチレッスン。お料理の山岸先生宅。ソーシャルディスタンスを保ちながら、レッスンと会食。今日も楽しく美味しくできました。午後は少し休憩。夕方からはミラバでのレッスン。それぞれの場所で、そ...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。青空ヨガの準備を万端にして。うーん、どうもお空の機嫌が良く無さそうな…。集合して出発からところどころでポツポツと。現地では本格的な雨が降る☔️なーんてこった😩八剣山のトンネル手前で、家族連れが並ぶイチゴ狩りを目にしていた私の思いつきでみ...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。朝ごはんは待望のスイカ🍉朝ごはん後は、お天気だったのでお布団を干しお洗濯をして。午前中のろーたすヨガレッスンは、今日はお一人。じっくりとレッスンしましたよー🧘‍♂️そしてお昼に生徒さんが来てくれて、ろーたす5周年と私の誕生日を合わせて...

朝はダブルネテイ、自分の瞑想とヨガワーク。今日は朝一番のJF西岡レッスン。帰り道に買い物をして帰宅。新月なので、ファスティングと盛り塩、神棚のお供えのお酒、水、塩の交換も。天気がいいので、お洗濯もして。その後はのんびりタイム。いつものファスティング時には熱いお茶を飲みながら過ごす...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。今日は一日中お休み。朝一番で大物の洗濯、そして難関のガス周りと換気扇の掃除。本当は油汚れの掃除はキライです‼️でも、やらないでいると後がツライ！年末にもやっているから…と甘く見てたら、やっぱりな汚れ具合。いろいろな洗剤でチャレンジしていま...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。コレは私の毎日のルーティン。昨夜からの暴風雨ながら、いつもの生徒さんはレッスンに来てくださる、ナマステ❗️午後からの予約はさすがに入らず、のんびりとした時間を過ごす。スタジオのちょっこり改装もほぼ完成。備品の片付け場所も、以前よりわかりや...

朝はシャワーの後にジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。今日は30日なので朝のうちにミソカモウデに。氏神様の西岡八幡宮は朝の厳かな佇まい。今月もお世話になった御礼と、来月のご指導もお願いして。午前、午後とろーたすヨガレッスン。片付けも終盤に近づいたスッキリとしたスタジオで快適に。...

朝はジャラネティ、自分の瞑想とヨガワーク。今までの数日間スタジオの改装をしていました。まる4年の間は山あり谷ありでしたが、無事に続けています。もっと落ち着いた環境にして、お世話になっている生徒さんに還元したく、重い腰を上げてのマイナーチェンジ。鏡、増やしましたよー🪞マットなどの...

朝はジャラネティ、シャワーを浴びてから自分の瞑想とヨガワーク。お天気になったので、洗濯をバリバリしてベランダに干す☀️そして予約を取れたネイルをして頂く。今回は大人なシックなブラックで。午後からはお洗濯の続きと、休みなしで働いていてやっと休みになつた主人にお願いし、スタジオの改装...